一项新研究显示美国人减肥失败
来源：news medical | 校审：Kate Anderton |2019-11-13| 翻译：聚生物
美国人为减肥而挣扎并不令人惊讶，但杜兰大学公共卫生和热带医学学院(Tulane University School of Public Health and Tropical Medicine)的研究人员领导的一项新研究揭示了许多人试图减肥但最终还是失败的程度。
杜兰大学肥胖研究中心主任陆奇（ Lu Qi）博士是这项研究的通讯作者之一。该研究发现，虽然现在有越来越多的成年人在努力减肥，但美国人的平均体重指数却在持续上升。
这项研究比较了1999-2000年和2015-2016年接受调查的48000多名成年人的数据。研究人员发现，在15年的时间里，报告试图减肥的成年人从34%增加到42%。研究还发现，成年人减少了他们的饮食量，多锻炼，多喝水，在饮食中添加更多的水果和蔬菜，减少了糖的摄入，以此来减轻多余的体重。
研究人员发现，从2007-2008年到2015-2016年，成年人的肥胖患病率从33.7%上升到39.6%。
“这些发现表明，尽管我们的研究中有34-42%的美国成年人报告了减肥的努力，但他们中的许多人可能并没有真正实施减肥策略，或者只做了很少的努力，结果并不令人满意。”减少食物摄入是一种常见的减肥策略，但改良饮食很难维持。”陆奇博士，杜兰大学肥胖研究中心主任说。
齐说，越来越多的美国人报告说他们通过运动减肥，但研究人员发现，大多数人没有做足够的运动来增加他们的力量和有氧运动能力。
研究人员说，那些至少试图减肥的人可能不是真正需要减肥的人。研究还发现，1999-2000年至2015-2016年间，真正超重或肥胖但认为自己“体重大致合适”的人数有所增加。
“这些发现表明，在所有试图减肥的成年人中，有必要加强对有效减肥策略的推广，包括减少热量摄入和增加体育活动，”齐说。值得注意的是，坚持是减肥成功的首要因素。因此，考虑参与者的喜好和能力的减肥策略可以帮助他们长期坚持下去。”
Source:
Journal reference:
Han, L., et al. (2019) Trends in Self-perceived Weight Status, Weight Loss Attempts, and Weight Loss Strategies Among Adults in the United States, 1999-2006. JAMA Network Open. doi.org/10.1001/jamanetworkopen.2019.15219.
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